食卓にあるものを知ろう
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カロリーと栄養成分
46
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物3.4 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 46 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 40 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.18 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 4.5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 33.3 µg 8%
- ビタミンB12 0.38 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 20.4 mg 5%
- リン 42.1 mg 3%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 1.8 µg 3%
- ヨウ素 0.67 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 3.4 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 1.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.8 g | 5.1 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.5 g | 6.9 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8.1 g | 8.6 g | 4.5 g |
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Soya drink, calcium, vitamins, soywell soya drink, lidlについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 33139 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
