食卓にあるものを知ろう
サワーチェリー
カロリーと栄養成分
缶詰、水煮、水切り済み
42
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物9.3 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 42 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 9.3 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 7 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンK 8.1 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.26 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 16 mg 1%
- カリウム 115 mg 2%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- マンガン 0.06 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.7 g | 9.3 g | 0.2 g |
| 1食分 | 168 g | 71 | 1.2 g | 16 g | 0.4 g |
| 2食分 | 336 g | 141 | 2.3 g | 31 g | 0.7 g |
| ½食分 | 84 g | 35 | 0.6 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 3食分 | 504 g | 212 | 3.5 g | 47 g | 1.1 g |
| 4食分 | 672 g | 282 | 4.6 g | 62 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.4 g | 19 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.7 g | 23 g | 0.5 g |
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サワーチェリーについてのよくある質問
サワーチェリーの100 gには何カロリーありますか？
サワーチェリーの100 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は9.3 g、脂質は0.2 gです。
サワーチェリーの1食分 (168 g)には何カロリーありますか？
サワーチェリーの1食分 (168 g)には71 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は16 g、脂質は0.4 gです。
サワーチェリーの2食分 (336 g)には何カロリーありますか？
サワーチェリーの2食分 (336 g)には141 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は31 g、脂質は0.7 gです。
サワーチェリーの½食分 (84 g)には何カロリーありますか？
サワーチェリーの½食分 (84 g)には35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は7.8 g、脂質は0.2 gです。
サワーチェリーの3食分 (504 g)には何カロリーありますか？
サワーチェリーの3食分 (504 g)には212 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は47 g、脂質は1.1 gです。
サワーチェリーの4食分 (672 g)には何カロリーありますか？
サワーチェリーの4食分 (672 g)には282 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は62 g、脂質は1.4 gです。
サワーチェリーの50 gには何カロリーありますか？
サワーチェリーの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.1 gです。
サワーチェリーの150 gには何カロリーありますか？
サワーチェリーの150 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は14 g、脂質は0.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 167769 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
