食卓にあるものを知ろう
サクランボ
カロリーと栄養成分
缶詰、水漬け、水切り済み
42
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物9.3 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 42 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 9.3 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 7 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンK 8.1 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.26 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 16 mg 1%
- カリウム 115 mg 2%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- マンガン 0.06 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.7 g | 9.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.4 g | 19 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.7 g | 23 g | 0.5 g |
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サクランボについてのよくある質問
サクランボの100 gには何カロリーありますか？
サクランボの100 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は9.3 g、脂質は0.2 gです。
サクランボの50 gには何カロリーありますか？
サクランボの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.1 gです。
サクランボの150 gには何カロリーありますか？
サクランボの150 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は14 g、脂質は0.3 gです。
サクランボの200 gには何カロリーありますか？
サクランボの200 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は19 g、脂質は0.4 gです。
サクランボの250 gには何カロリーありますか？
サクランボの250 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は23 g、脂質は0.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7210 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
