栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 52 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 11 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.5 g | 5.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.5 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2.5 g | 28 g | 0 g |
サワーチェリーについてのよくある質問
サワーチェリーは生で食べられますか?
食べられますが、甘いサクランボより酸味が強く、ジャムや焼き菓子に使うと風味が生きます。種は食べずに取り除いてください。
サワーチェリーの種を簡単に取るには?
種抜き器があれば、実を一粒ずつ押し通すと手早く取れます。道具がなければ、軸を外してから菜箸の細い端を軸側に当て、種を押し出します。果汁が飛ぶのでボウルの中で作業すると片付けやすいです。
サワーチェリーでチェリーパイを作るときのコツは?
種を抜いた実に砂糖と少量のコーンスターチを混ぜ、焼いている間に出る果汁をとろみづけします。パイ生地に詰め、表面に切れ目を入れて、190℃前後で焼き色がつくまで焼きます。
サワーチェリーは冷凍できますか?
できます。洗って水気をよく拭き、軸と種を取ってから、重ならないように広げて凍らせます。凍った後に袋へ移せば実同士がくっつきにくく、凍ったままジャムやパイに使えます。
サワーチェリーはどう保存すればよいですか?
生の実は洗わず、傷んだものを除いて冷蔵し、食べる直前に洗います。水気がついたままだと傷みやすいため、洗ったものは早めに使い切ってください。
出典:NEVO (Netherlands) 167 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準