食卓にあるものを知ろう
海老・ロブスターペースト
カロリーと栄養成分
缶詰
180
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物1.5 g
脂質9.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 180 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 1.5 g 1%
- 脂質 9.4 g 12%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 140 mg 6%
- コレステロール 172 mg 57%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 18.4 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 115 mg 9%
- 鉄 3.1 mg 17%
- リン 263 mg 21%
- カリウム 122 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 21 g | 1.5 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0.8 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 31 g | 2.3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 42 g | 3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 52 g | 3.8 g | 24 g |
海老・ロブスターペーストについてのよくある質問
海老・ロブスターペーストの100 gには何カロリーありますか？
海老・ロブスターペーストの100 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は1.5 g、脂質は9.4 gです。
海老・ロブスターペーストの50 gには何カロリーありますか？
海老・ロブスターペーストの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.8 g、脂質は4.7 gです。
海老・ロブスターペーストの150 gには何カロリーありますか？
海老・ロブスターペーストの150 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は2.3 g、脂質は14 gです。
海老・ロブスターペーストの200 gには何カロリーありますか？
海老・ロブスターペーストの200 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は3 g、脂質は19 gです。
海老・ロブスターペーストの250 gには何カロリーありますか？
海老・ロブスターペーストの250 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は3.8 g、脂質は24 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3242 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
