食卓にあるものを知ろう
シェイク・アンド・ベイク
カロリーと栄養成分
乾燥
390
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.3 g
炭水化物60 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 390 kcal —
- たんぱく質 9.3 g 19%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 15 g 19%
- ナトリウム 4030 mg 175%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.13 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 171 µg 43%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 72 mg 6%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 72 mg 17%
- リン 169 mg 14%
- カリウム 186 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9.3 g | 60 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4.7 g | 30 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 14 g | 90 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 19 g | 120 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 23 g | 149 g | 37 g |
シェイク・アンド・ベイクについてのよくある質問
シェイク・アンド・ベイクの100 gには何カロリーありますか？
シェイク・アンド・ベイクの100 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は60 g、脂質は15 gです。
シェイク・アンド・ベイクの50 gには何カロリーありますか？
シェイク・アンド・ベイクの50 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は30 g、脂質は7.3 gです。
シェイク・アンド・ベイクの150 gには何カロリーありますか？
シェイク・アンド・ベイクの150 gには585 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は90 g、脂質は22 gです。
シェイク・アンド・ベイクの200 gには何カロリーありますか？
シェイク・アンド・ベイクの200 gには780 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は120 g、脂質は29 gです。
シェイク・アンド・ベイクの250 gには何カロリーありますか？
シェイク・アンド・ベイクの250 gには975 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は149 g、脂質は37 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4085 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
