食卓にあるものを知ろう

セミドライ山羊乳チーズ

カロリーと栄養成分

セミドライ、山羊乳製

353
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
脂質30 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 353 kcal —
  • たんぱく質 22 g 43%
  • 脂質 30 g 38%
  • 飽和脂肪酸 21 g 103%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 471 mg 20%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 407 µg 45%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.5 µg 3%
  • ビタミンK 2.5 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.68 mg 52%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
  • ビタミンB12 0.22 µg 9%

ミネラル

  • カルシウム 145 mg 11%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • マグネシウム 18.2 mg 4%
  • リン 375 mg 30%
  • カリウム 165 mg 4%
  • 亜鉛 0.64 mg 6%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.04 mg 2%
  • セレン 8.9 µg 16%
  • ヨウ素 69.5 µg 46%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g35322 g–30 g
50 g50 g17711 g–15 g
150 g150 g53032 g–45 g
200 g200 g70643 g–60 g
250 g250 g88354 g–75 g

セミドライ山羊乳チーズについてのよくある質問

セミドライ山羊乳チーズの100 gには何カロリーありますか？

セミドライ山羊乳チーズの100 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は–、脂質は30 gです。

セミドライ山羊乳チーズの50 gには何カロリーありますか？

セミドライ山羊乳チーズの50 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は–、脂質は15 gです。

セミドライ山羊乳チーズの150 gには何カロリーありますか？

セミドライ山羊乳チーズの150 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は–、脂質は45 gです。

セミドライ山羊乳チーズの200 gには何カロリーありますか？

セミドライ山羊乳チーズの200 gには706 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は–、脂質は60 gです。

セミドライ山羊乳チーズの250 gには何カロリーありますか？

セミドライ山羊乳チーズの250 gには883 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は–、脂質は75 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 12810 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準