食卓にあるものを知ろう
Sandwich, pita bread, tenderloin grilled, arugula, raw carrot, tomato, with yogurt sauce, without oil and salt
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 183 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 4.2 g 5%
- 食物繊維 1.3 g 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 14 g | 21 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 7.2 g | 11 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 22 g | 32 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 29 g | 43 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 36 g | 54 g | 11 g |
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出典：tbca BRC0845A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
