食卓にあるものを知ろう

サルシフィ

カロリーと栄養成分

水煮

57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物9.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 57 kcal —
  • たんぱく質 2.6 g 5%
  • 炭水化物 9.3 g 3%
  • 食物繊維 4.5 g 16%
  • 糖類 2.3 g —
  • ナトリウム 8 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.21 µg 0%
  • ビタミンC 0.74 mg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%

ミネラル

  • カルシウム 38 mg 3%
  • 鉄 0.56 mg 3%
  • マグネシウム 23 mg 5%
  • リン 88 mg 7%
  • カリウム 170 mg 4%
  • 亜鉛 0.49 mg 4%
  • 銅 0.2 mg 22%
  • マンガン 0.21 mg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g572.6 g9.3 g–
50 g50 g281.3 g4.6 g–
150 g150 g853.9 g14 g–
200 g200 g1145.3 g19 g–
250 g250 g1426.6 g23 g–

サルシフィについてのよくある質問

サルシフィの100 gには何カロリーありますか？

サルシフィの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は9.3 g、脂質は–です。

サルシフィの50 gには何カロリーありますか？

サルシフィの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は–です。

サルシフィの150 gには何カロリーありますか？

サルシフィの150 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は14 g、脂質は–です。

サルシフィの200 gには何カロリーありますか？

サルシフィの200 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は19 g、脂質は–です。

サルシフィの250 gには何カロリーありますか？

サルシフィの250 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は23 g、脂質は–です。

出典：ANSES–Ciqual (France) 20333 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準