食卓にあるものを知ろう
Salad dressing, rapeseed oil, 23% fat, light, kartanon, saarioinen
カロリーと栄養成分
274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物15 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 274 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 23 g 30%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 355 mg 15%
- コレステロール 1.3 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2.5 µg 0%
- ビタミンC 11.2 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.6 mg 30%
- ビタミンK 36 µg 30%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.75 mg 5%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.6 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 17.6 mg 1%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 7.7 mg 2%
- リン 10.2 mg 1%
- カリウム 114 mg 2%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 0.32 µg 1%
- ヨウ素 6.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 1.1 g | 15 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 0.6 g | 7.7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 1.7 g | 23 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 2.2 g | 31 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 2.8 g | 39 g | 58 g |
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出典：Fineli (Finland) 32179 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
