食卓にあるものを知ろう
Salad dressing, rapeseed oil, 15% fat, light, thousand island, felix
カロリーと栄養成分
187
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物11 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 187 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 8.7 g —
- ナトリウム 567 mg 25%
- コレステロール 51.2 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 43.8 µg 5%
- ビタミンC 2.1 mg 2%
- ビタミンD 0.26 µg 1%
- ビタミンE 3 mg 20%
- ビタミンK 22.3 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.19 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.6 µg 2%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 13.4 mg 1%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 4.4 mg 1%
- リン 28 mg 2%
- カリウム 38.5 mg 1%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 4.3 µg 8%
- ヨウ素 6.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 1 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 0.5 g | 5.7 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 1.5 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 2 g | 23 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 2.6 g | 28 g | 38 g |
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出典：Fineli (Finland) 32177 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
