食卓にあるものを知ろう
Salad dressing, french dressing, restaurants, oil, egg yolk, sugar, salt
カロリーと栄養成分
778
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物9.1 g
脂質83 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 778 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 9.1 g 3%
- 脂質 83 g 107%
- 飽和脂肪酸 5.9 g 30%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 9.1 g —
- ナトリウム 894 mg 39%
- コレステロール 104 mg 35%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 69.8 µg 8%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.52 µg 3%
- ビタミンE 18.3 mg 122%
- ビタミンK 108 µg 90%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.01 mg 0%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.7 µg 3%
- ビタミンB12 0.55 µg 23%
ミネラル
- カルシウム 28.1 mg 2%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 3.8 mg 1%
- リン 62.6 mg 5%
- カリウム 26.4 mg 1%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
- 銅 0.02 mg 3%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 7.8 µg 14%
- ヨウ素 66.7 µg 44%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 778 | 1.3 g | 9.1 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 389 | 0.6 g | 4.6 g | 42 g |
| 150 g | 150 g | 1167 | 1.9 g | 14 g | 125 g |
| 200 g | 200 g | 1556 | 2.6 g | 18 g | 167 g |
| 250 g | 250 g | 1945 | 3.2 g | 23 g | 208 g |
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出典：Fineli (Finland) 5000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
