食卓にあるものを知ろう
Salad dressing, french dressing, oil, juice, sugar, salt, home-made
カロリーと栄養成分
436
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.1 g
炭水化物11 g
脂質44 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 436 kcal —
- たんぱく質 0.1 g 0%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 44 g 57%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 891 mg 39%
- コレステロール 1.9 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.14 µg 0%
- ビタミンC 6.8 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 9.7 mg 65%
- ビタミンK 58.6 µg 49%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.06 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13.4 mg 1%
- 鉄 0.11 mg 1%
- マグネシウム 3.3 mg 1%
- リン 13.8 mg 1%
- カリウム 42 mg 1%
- 亜鉛 0.04 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 0.08 µg 0%
- ヨウ素 58.2 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 0.1 g | 11 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 0 g | 5.6 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 0.1 g | 17 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 0.1 g | 22 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 0.1 g | 28 g | 110 g |
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出典：Fineli (Finland) 5003 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
