食卓にあるものを知ろう
Runeberg's cake
カロリーと栄養成分
405
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物44 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 405 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 22 g 29%
- 飽和脂肪酸 8.3 g 42%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 28 g —
- ナトリウム 165 mg 7%
- コレステロール 67 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 102 µg 11%
- ビタミンC 0.21 mg 0%
- ビタミンD 1.6 µg 8%
- ビタミンE 3.6 mg 24%
- ビタミンK 12.6 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.48 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.8 µg 4%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 109 mg 8%
- 鉄 0.83 mg 5%
- マグネシウム 27.8 mg 7%
- リン 146 mg 12%
- カリウム 176 mg 4%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.37 mg 16%
- セレン 7.3 µg 13%
- ヨウ素 10.5 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 6.1 g | 44 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3.1 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 9.2 g | 66 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 12 g | 88 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 15 g | 110 g | 56 g |
Runeberg's cakeについてのよくある質問
Runeberg's cakeの100 gには何カロリーありますか？
Runeberg's cakeの100 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は44 g、脂質は22 gです。
Runeberg's cakeの50 gには何カロリーありますか？
Runeberg's cakeの50 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は22 g、脂質は11 gです。
Runeberg's cakeの150 gには何カロリーありますか？
Runeberg's cakeの150 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は66 g、脂質は34 gです。
Runeberg's cakeの200 gには何カロリーありますか？
Runeberg's cakeの200 gには810 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は88 g、脂質は45 gです。
Runeberg's cakeの250 gには何カロリーありますか？
Runeberg's cakeの250 gには1013 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は110 g、脂質は56 gです。
出典：Fineli (Finland) 30222 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
