食卓にあるものを知ろう
米のミックス
カロリーと栄養成分
品種（白米、全粒穀物、野生、赤など）、生
355
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物78 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 355 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 78 g 28%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 10 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 7.1 g | 78 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3.6 g | 39 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 11 g | 117 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 14 g | 156 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 18 g | 195 g | 2.5 g |
米のミックスについてのよくある質問
米のミックスの100 gには何カロリーありますか？
米のミックスの100 gには355 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は78 g、脂質は1 gです。
米のミックスの50 gには何カロリーありますか？
米のミックスの50 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は39 g、脂質は0.5 gです。
米のミックスの150 gには何カロリーありますか？
米のミックスの150 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は117 g、脂質は1.5 gです。
米のミックスの200 gには何カロリーありますか？
米のミックスの200 gには710 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は156 g、脂質は2 gです。
米のミックスの250 gには何カロリーありますか？
米のミックスの250 gには888 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は195 g、脂質は2.5 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 9121 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
