食卓にあるものを知ろう
アメリカレア
カロリーと栄養成分
生
105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 105 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 108 mg 5%
- コレステロール 57.2 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 15 mg 83%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 105 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 3.1 g |
アメリカレアについてのよくある質問
アメリカレアの100 gには何カロリーありますか？
アメリカレアの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
アメリカレアの50 gには何カロリーありますか？
アメリカレアの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は0.6 gです。
アメリカレアの150 gには何カロリーありますか？
アメリカレアの150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
アメリカレアの200 gには何カロリーありますか？
アメリカレアの200 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
アメリカレアの250 gには何カロリーありますか？
アメリカレアの250 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6179 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
