栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 101 kcal —
  • たんぱく質 12 g 25%
  • 炭水化物 3.3 g 1%
  • 脂質 4.3 g 6%
  • 飽和脂肪酸 2 g 10%
  • 食物繊維 0 g 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g10112 g3.3 g4.3 g
50 g50 g516.2 g1.7 g2.2 g
150 g150 g15219 g5 g6.5 g
200 g200 g20225 g6.6 g8.6 g
250 g250 g25331 g8.3 g11 g

カッテージチーズについてのよくある質問

カッテージチーズはどう食べるとおいしいですか?

そのままパンやクラッカーにのせるほか、トマトやきゅうりと合わせると手軽です。果物やはちみつと合わせれば、甘い軽食にもなります。

カッテージチーズは加熱料理に使えますか?

使えますが、強火で長く加熱すると水分が出やすく、粒の食感も残ります。パスタやオムレツには、火を止める直前に混ぜるとまとまりやすいです。

カッテージチーズの水分は切ったほうがいいですか?

サラダやパンにのせるなら、ざるに入れて数分おくと水っぽくなりにくいです。なめらかなフィリングにしたいときは、軽くつぶすか、短く攪拌します。

カッテージチーズは開封後どう保存しますか?

清潔なスプーンで取り分け、容器のふたを閉めて冷蔵します。開封後は水分が分離しやすいため、食べる前に混ぜ、異臭や変色があれば食べないでください。

カッテージチーズはどんな料理に合いますか?

ほうれん草と合わせてラザニアやパスタの具にしたり、ベイクドポテトに添えたりできます。サラダに加えると、粒の食感とさっぱりした乳味がアクセントになります。

カッテージチーズの代わりにリコッタチーズを使えますか?

使えます。リコッタチーズはよりなめらかでコクがあり、カッテージチーズの粒感を生かす料理では、軽くほぐしてから加えると近づきます。

出典:BEDCA (Spain) 2517 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準