食卓にあるものを知ろう
チーズとペパロニのピザ（レギュラークラスト）
カロリーと栄養成分
282
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物30 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 282 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 25%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 685 mg 30%
- コレステロール 25 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 70 µg 8%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.87 mg 6%
- ビタミンK 6.4 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.43 mg 36%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 92 µg 23%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
- コリン 25.4 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 153 mg 12%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 198 mg 16%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.11 mg 13%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 23.6 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 30 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.9 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 59 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 74 g | 30 g |
チーズとペパロニのピザ（レギュラークラスト）についてのよくある質問
チーズとペパロニのピザ（レギュラークラスト）の100 gには何カロリーありますか？
チーズとペパロニのピザ（レギュラークラスト）の100 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は30 g、脂質は12 gです。
チーズとペパロニのピザ（レギュラークラスト）の50 gには何カロリーありますか？
チーズとペパロニのピザ（レギュラークラスト）の50 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は15 g、脂質は6 gです。
チーズとペパロニのピザ（レギュラークラスト）の150 gには何カロリーありますか？
チーズとペパロニのピザ（レギュラークラスト）の150 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は45 g、脂質は18 gです。
チーズとペパロニのピザ（レギュラークラスト）の200 gには何カロリーありますか？
チーズとペパロニのピザ（レギュラークラスト）の200 gには564 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は59 g、脂質は24 gです。
チーズとペパロニのピザ（レギュラークラスト）の250 gには何カロリーありますか？
チーズとペパロニのピザ（レギュラークラスト）の250 gには705 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は74 g、脂質は30 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6429 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
