食卓にあるものを知ろう
レッド・レスター・チーズ
カロリーと栄養成分
403
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0.1 g
脂質34 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 403 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 34 g 43%
- 飽和脂肪酸 21 g 106%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 665 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 340 µg 38%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.38 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.44 mg 34%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 1.2 µg 50%
ミネラル
- カルシウム 723 mg 56%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 495 mg 40%
- カリウム 76 mg 2%
- 亜鉛 4 mg 36%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 11 µg 20%
- ヨウ素 46 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 25 g | 0.1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 13 g | 0.1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 38 g | 0.2 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 50 g | 0.2 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 63 g | 0.3 g | 84 g |
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レッド・レスター・チーズについてのよくある質問
レッド・レスター・チーズの100 gには何カロリーありますか？
レッド・レスター・チーズの100 gには403 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0.1 g、脂質は34 gです。
レッド・レスター・チーズの50 gには何カロリーありますか？
レッド・レスター・チーズの50 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.1 g、脂質は17 gです。
レッド・レスター・チーズの150 gには何カロリーありますか？
レッド・レスター・チーズの150 gには605 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0.2 g、脂質は50 gです。
レッド・レスター・チーズの200 gには何カロリーありますか？
レッド・レスター・チーズの200 gには806 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0.2 g、脂質は67 gです。
レッド・レスター・チーズの250 gには何カロリーありますか？
レッド・レスター・チーズの250 gには1008 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0.3 g、脂質は84 gです。
出典：CoFID (UK) 12-485 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
