食卓にあるものを知ろう
赤キャベツ
カロリーと栄養成分
油、玉ねぎ、にんにく、塩と一緒に蒸し煮
45
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物5.8 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 45 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 5.8 g 2%
- 脂質 1.2 g 2%
- 食物繊維 1.7 g 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1.8 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.9 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 2.7 g | 8.7 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 3.6 g | 12 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 4.5 g | 15 g | 3.1 g |
赤キャベツについてのよくある質問
赤キャベツの100 gには何カロリーありますか？
赤キャベツの100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は5.8 g、脂質は1.2 gです。
赤キャベツの50 gには何カロリーありますか？
赤キャベツの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.6 gです。
赤キャベツの150 gには何カロリーありますか？
赤キャベツの150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は8.7 g、脂質は1.9 gです。
赤キャベツの200 gには何カロリーありますか？
赤キャベツの200 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は12 g、脂質は2.5 gです。
赤キャベツの250 gには何カロリーありますか？
赤キャベツの250 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は15 g、脂質は3.1 gです。
出典：tbca BRC0899B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
