食卓にあるものを知ろう
生皮付き機械脱骨家禽肉
カロリーと栄養成分
機械脱骨、背肉および首肉（皮付き）、生
272
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物0 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 272 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 7.5 g 37%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 40 mg 2%
- コレステロール 130 mg 43%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 74 µg 8%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.6 mg 29%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.82 mg 16%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 138 mg 11%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 132 mg 11%
- カリウム 104 mg 2%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 10.7 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 1食分 | 227 g | 617 | 26 g | 0 g | 56 g |
| 2食分 | 454 g | 1235 | 52 g | 0 g | 112 g |
| ½食分 | 113.5 g | 309 | 13 g | 0 g | 28 g |
| 3食分 | 681 g | 1852 | 78 g | 0 g | 168 g |
| 4食分 | 908 g | 2470 | 103 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 0 g | 62 g |
生皮付き機械脱骨家禽肉についてのよくある質問
生皮付き機械脱骨家禽肉の100 gには何カロリーありますか？
生皮付き機械脱骨家禽肉の100 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。
生皮付き機械脱骨家禽肉の1食分 (227 g)には何カロリーありますか？
生皮付き機械脱骨家禽肉の1食分 (227 g)には617 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は56 gです。
生皮付き機械脱骨家禽肉の2食分 (454 g)には何カロリーありますか？
生皮付き機械脱骨家禽肉の2食分 (454 g)には1235 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は112 gです。
生皮付き機械脱骨家禽肉の½食分 (113.5 g)には何カロリーありますか？
生皮付き機械脱骨家禽肉の½食分 (113.5 g)には309 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
生皮付き機械脱骨家禽肉の3食分 (681 g)には何カロリーありますか？
生皮付き機械脱骨家禽肉の3食分 (681 g)には1852 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は0 g、脂質は168 gです。
生皮付き機械脱骨家禽肉の4食分 (908 g)には何カロリーありますか？
生皮付き機械脱骨家禽肉の4食分 (908 g)には2470 kcalが含まれ、たんぱく質は103 g、炭水化物は0 g、脂質は225 gです。
生皮付き機械脱骨家禽肉の50 gには何カロリーありますか？
生皮付き機械脱骨家禽肉の50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
生皮付き機械脱骨家禽肉の150 gには何カロリーありますか？
生皮付き機械脱骨家禽肉の150 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は37 gです。
出典：USDA FoodData Central 171104 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
