食卓にあるものを知ろう
レーズン
カロリーと栄養成分
水に浸した
258
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物60 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 258 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 57 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 2.5 g | 60 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.3 g | 30 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 3.8 g | 89 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 5 g | 119 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 6.3 g | 149 g | 1 g |
レーズンについてのよくある質問
レーズンの100 gには何カロリーありますか？
レーズンの100 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は60 g、脂質は0.4 gです。
レーズンの50 gには何カロリーありますか？
レーズンの50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は30 g、脂質は0.2 gです。
レーズンの150 gには何カロリーありますか？
レーズンの150 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は89 g、脂質は0.6 gです。
レーズンの200 gには何カロリーありますか？
レーズンの200 gには516 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は119 g、脂質は0.8 gです。
レーズンの250 gには何カロリーありますか？
レーズンの250 gには645 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は149 g、脂質は1 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 2379 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
