食卓にあるものを知ろう
Quorn, fillet, pieces, mince
カロリーと栄養成分
111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物5 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 5 g 2%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 330 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.2 mg 100%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 37 mg 9%
- リン 190 mg 15%
- カリウム 128 mg 3%
- 亜鉛 8 mg 73%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 14 g | 5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6.9 g | 2.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 21 g | 7.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 27 g | 10 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 34 g | 13 g | 7.4 g |
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Quorn, fillet, pieces, minceについてのよくある質問
Quorn, fillet, pieces, minceの100 gには何カロリーありますか？
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Quorn, fillet, pieces, minceの250 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は13 g、脂質は7.4 gです。
出典：Fineli (Finland) 33925 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
