食卓にあるものを知ろう
Pulled pork
カロリーと栄養成分
111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物6.6 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 6.6 g 2%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 6.3 g —
- ナトリウム 272 mg 12%
- コレステロール 16.3 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7.9 µg 1%
- ビタミンC 4.6 mg 5%
- ビタミンD 0.16 µg 1%
- ビタミンE 0.65 mg 4%
- ビタミンK 4.2 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.1 µg 1%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 15.6 mg 1%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 11.4 mg 3%
- リン 62 mg 5%
- カリウム 178 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 6.3 µg 11%
- ヨウ素 10.6 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5.9 g | 6.6 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 3.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8.9 g | 9.9 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 15 g | 17 g | 16 g |
Pulled porkについてのよくある質問
Pulled porkの100 gには何カロリーありますか？
Pulled porkの100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は6.6 g、脂質は6.5 gです。
Pulled porkの50 gには何カロリーありますか？
Pulled porkの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は3.3 g、脂質は3.3 gです。
Pulled porkの150 gには何カロリーありますか？
Pulled porkの150 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は9.9 g、脂質は9.8 gです。
Pulled porkの200 gには何カロリーありますか？
Pulled porkの200 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は13 g、脂質は13 gです。
Pulled porkの250 gには何カロリーありますか？
Pulled porkの250 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は17 g、脂質は16 gです。
出典：Fineli (Finland) 34473 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
