食卓にあるものを知ろう
パフコーンクリスプブレッド
カロリーと栄養成分
387
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物84 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 387 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 84 g 30%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 144 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.27 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
ミネラル
- 鉄 0.61 mg 3%
- マグネシウム 39 mg 9%
- リン 106 mg 8%
- カリウム 169 mg 4%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7 g | 84 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.5 g | 42 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 11 g | 125 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 167 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 18 g | 209 g | 4.8 g |
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パフコーンクリスプブレッドについてのよくある質問
パフコーンクリスプブレッドの100 gには何カロリーありますか？
パフコーンクリスプブレッドの100 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は84 g、脂質は1.9 gです。
パフコーンクリスプブレッドの50 gには何カロリーありますか？
パフコーンクリスプブレッドの50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は42 g、脂質は1 gです。
パフコーンクリスプブレッドの150 gには何カロリーありますか？
パフコーンクリスプブレッドの150 gには581 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は125 g、脂質は2.9 gです。
パフコーンクリスプブレッドの200 gには何カロリーありますか？
パフコーンクリスプブレッドの200 gには774 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は167 g、脂質は3.8 gです。
パフコーンクリスプブレッドの250 gには何カロリーありますか？
パフコーンクリスプブレッドの250 gには968 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は209 g、脂質は4.8 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7354 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
