食卓にあるものを知ろう

パフシリアルクリスプブレッド

カロリーと栄養成分

388
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物78 g
脂質2.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 388 kcal —
  • たんぱく質 10 g 20%
  • 炭水化物 78 g 28%
  • 脂質 2.9 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
  • 食物繊維 3.7 g 13%
  • 糖類 0.9 g —
  • ナトリウム 85 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンK 0.68 µg 1%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.96 mg 6%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%

ミネラル

  • カルシウム 21.4 mg 2%
  • 鉄 2 mg 11%
  • マグネシウム 129 mg 31%
  • リン 328 mg 26%
  • カリウム 339 mg 7%
  • 亜鉛 2.6 mg 24%
  • 銅 0.38 mg 42%
  • マンガン 2.7 mg 117%
  • セレン 3 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g38810 g78 g2.9 g
50 g50 g1945.1 g39 g1.5 g
150 g150 g58215 g117 g4.4 g
200 g200 g77620 g156 g5.8 g
250 g250 g97025 g195 g7.3 g

パフシリアルクリスプブレッドについてのよくある質問

パフシリアルクリスプブレッドの100 gには何カロリーありますか？

パフシリアルクリスプブレッドの100 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は78 g、脂質は2.9 gです。

パフシリアルクリスプブレッドの50 gには何カロリーありますか？

パフシリアルクリスプブレッドの50 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は39 g、脂質は1.5 gです。

パフシリアルクリスプブレッドの150 gには何カロリーありますか？

パフシリアルクリスプブレッドの150 gには582 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は117 g、脂質は4.4 gです。

パフシリアルクリスプブレッドの200 gには何カロリーありますか？

パフシリアルクリスプブレッドの200 gには776 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は156 g、脂質は5.8 gです。

パフシリアルクリスプブレッドの250 gには何カロリーありますか？

パフシリアルクリスプブレッドの250 gには970 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は195 g、脂質は7.3 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 7353 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準