食卓にあるものを知ろう
海老ブナカレー
カロリーと栄養成分
テイクアウト
120
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物1.8 g
脂質8.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 120 kcal —
- たんぱく質 8.6 g 17%
- 炭水化物 1.8 g 1%
- 脂質 8.7 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 321 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 55 µg 6%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンE 2.7 mg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.8 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 98 mg 8%
- 鉄 4.4 mg 24%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 96 mg 8%
- カリウム 207 mg 4%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.33 mg 14%
- セレン 14 µg 25%
- ヨウ素 34 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 8.6 g | 1.8 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4.3 g | 0.9 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 13 g | 2.7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 17 g | 3.6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 22 g | 4.5 g | 22 g |
海老ブナカレーについてのよくある質問
海老ブナカレーの100 gには何カロリーありますか？
海老ブナカレーの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は1.8 g、脂質は8.7 gです。
海老ブナカレーの50 gには何カロリーありますか？
海老ブナカレーの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は0.9 g、脂質は4.4 gです。
海老ブナカレーの150 gには何カロリーありますか？
海老ブナカレーの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は2.7 g、脂質は13 gです。
海老ブナカレーの200 gには何カロリーありますか？
海老ブナカレーの200 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は3.6 g、脂質は17 gです。
海老ブナカレーの250 gには何カロリーありますか？
海老ブナカレーの250 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は4.5 g、脂質は22 gです。
出典：CoFID (UK) 16-365 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
