食卓にあるものを知ろう
プラリネ風味シュークリーム
カロリーと栄養成分
327
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物29 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 327 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 29 g 11%
- 脂質 21 g 26%
- 飽和脂肪酸 13 g 63%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 19 g —
- ナトリウム 119 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 152 µg 17%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.52 mg 10%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 67.6 µg 17%
- ビタミンB12 0.39 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 0.66 mg 4%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 0.54 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.29 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 5.4 g | 29 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2.7 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 8.1 g | 44 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 11 g | 58 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 14 g | 73 g | 51 g |
プラリネ風味シュークリームについてのよくある質問
プラリネ風味シュークリームの100 gには何カロリーありますか？
プラリネ風味シュークリームの100 gには327 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は29 g、脂質は21 gです。
プラリネ風味シュークリームの50 gには何カロリーありますか？
プラリネ風味シュークリームの50 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は15 g、脂質は10 gです。
プラリネ風味シュークリームの150 gには何カロリーありますか？
プラリネ風味シュークリームの150 gには491 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は44 g、脂質は31 gです。
プラリネ風味シュークリームの200 gには何カロリーありますか？
プラリネ風味シュークリームの200 gには654 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は58 g、脂質は41 gです。
プラリネ風味シュークリームの250 gには何カロリーありますか？
プラリネ風味シュークリームの250 gには818 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は73 g、脂質は51 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 23005 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
