食卓にあるものを知ろう
ポテトグラタン
カロリーと栄養成分
コールラビとチーズ入り
103
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物12 g
脂質4.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 103 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 4.4 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 2.5 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3 g | 12 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.5 g | 6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4.5 g | 18 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6.1 g | 24 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 7.6 g | 30 g | 11 g |
ポテトグラタンについてのよくある質問
ポテトグラタンの100 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの100 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は12 g、脂質は4.4 gです。
ポテトグラタンの50 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6 g、脂質は2.2 gです。
ポテトグラタンの150 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの150 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は18 g、脂質は6.6 gです。
ポテトグラタンの200 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの200 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は24 g、脂質は8.9 gです。
ポテトグラタンの250 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの250 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は30 g、脂質は11 gです。
出典：BLS (Germany) X644253 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
