食卓にあるものを知ろう
ポテトグラタン
カロリーと栄養成分
牛ひき肉入り、例：Karlssons frestelse
144
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物12 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 144 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.9 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7.6 g | 12 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.8 g | 5.8 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 23 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 19 g | 29 g | 18 g |
ポテトグラタンについてのよくある質問
ポテトグラタンの100 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は12 g、脂質は7.2 gです。
ポテトグラタンの50 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は5.8 g、脂質は3.6 gです。
ポテトグラタンの150 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は17 g、脂質は11 gです。
ポテトグラタンの200 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は23 g、脂質は14 gです。
ポテトグラタンの250 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は29 g、脂質は18 gです。
出典：slv 6345 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
