食卓にあるものを知ろう
ポテトグラタン
カロリーと栄養成分
牛乳入り、コーヒークリーム入り、チーズ入り、手作り
139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物15 g
脂質5.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 5.7 g 11%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 5.9 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 1.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.7 g | 15 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.9 g | 7.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.6 g | 23 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 38 g | 15 g |
ポテトグラタンについてのよくある質問
ポテトグラタンの100 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は15 g、脂質は5.9 gです。
ポテトグラタンの50 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は7.5 g、脂質は3 gです。
ポテトグラタンの150 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は23 g、脂質は8.9 gです。
ポテトグラタンの200 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの200 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は30 g、脂質は12 gです。
ポテトグラタンの250 gには何カロリーありますか？
ポテトグラタンの250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は38 g、脂質は15 gです。
出典：slv 270 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
