食卓にあるものを知ろう

じゃがいも

カロリーと栄養成分

塩ゆで

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.8 g

炭水化物18 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	83	1.8 g	18 g	0.1 g
50 g	50 g	42	0.9 g	8.8 g	0.1 g
150 g	150 g	125	2.7 g	26 g	0.2 g
200 g	200 g	166	3.6 g	35 g	0.2 g
250 g	250 g	208	4.5 g	44 g	0.3 g

じゃがいもの100 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの100 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は18 g、脂質は0.1 gです。

じゃがいもの50 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は8.8 g、脂質は0.1 gです。

じゃがいもの150 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの150 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は26 g、脂質は0.2 gです。

じゃがいもの200 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの200 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は35 g、脂質は0.2 gです。

じゃがいもの250 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの250 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は44 g、脂質は0.3 gです。

出典：slv 4458 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準