食卓にあるものを知ろう

じゃがいも

カロリーと栄養成分

焼いた

106

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.5 g

炭水化物23 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	106	2.5 g	23 g	0.1 g
50 g	50 g	53	1.3 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	159	3.8 g	34 g	0.2 g
200 g	200 g	212	5 g	45 g	0.2 g
250 g	250 g	265	6.3 g	56 g	0.3 g

じゃがいもの100 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの100 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は23 g、脂質は0.1 gです。

じゃがいもの50 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。

じゃがいもの150 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの150 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は34 g、脂質は0.2 gです。

じゃがいもの200 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの200 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は45 g、脂質は0.2 gです。

じゃがいもの250 gには何カロリーありますか？

じゃがいもの250 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は56 g、脂質は0.3 gです。

出典：mvt 06.274 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準