食卓にあるものを知ろう
ポート・デュ・サリュ・チーズ
カロリーと栄養成分
352
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0.6 g
脂質28 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 352 kcal —
- たんぱく質 24 g 48%
- 炭水化物 0.6 g 0%
- 脂質 28 g 36%
- 飽和脂肪酸 17 g 83%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 534 mg 23%
- コレステロール 123 mg 41%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 315 µg 35%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.06 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 1.5 µg 63%
- コリン 15.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 650 mg 50%
- 鉄 0.43 mg 2%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 360 mg 29%
- カリウム 136 mg 3%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 14.5 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 24 g | 0.6 g | 28 g |
| 1食分 | 132 g | 465 | 31 g | 0.8 g | 37 g |
| 2食分 | 264 g | 929 | 63 g | 1.5 g | 74 g |
| ½食分 | 66 g | 232 | 16 g | 0.4 g | 19 g |
| 3食分 | 396 g | 1394 | 94 g | 2.3 g | 112 g |
| 4食分 | 528 g | 1859 | 126 g | 3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 12 g | 0.3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 36 g | 0.9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 48 g | 1.1 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 60 g | 1.4 g | 71 g |
ポート・デュ・サリュ・チーズについてのよくある質問
ポート・デュ・サリュ・チーズの100 gには何カロリーありますか？
ポート・デュ・サリュ・チーズの100 gには352 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0.6 g、脂質は28 gです。
ポート・デュ・サリュ・チーズの1食分 (132 g)には何カロリーありますか？
ポート・デュ・サリュ・チーズの1食分 (132 g)には465 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0.8 g、脂質は37 gです。
ポート・デュ・サリュ・チーズの2食分 (264 g)には何カロリーありますか？
ポート・デュ・サリュ・チーズの2食分 (264 g)には929 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は1.5 g、脂質は74 gです。
ポート・デュ・サリュ・チーズの½食分 (66 g)には何カロリーありますか？
ポート・デュ・サリュ・チーズの½食分 (66 g)には232 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0.4 g、脂質は19 gです。
ポート・デュ・サリュ・チーズの3食分 (396 g)には何カロリーありますか？
ポート・デュ・サリュ・チーズの3食分 (396 g)には1394 kcalが含まれ、たんぱく質は94 g、炭水化物は2.3 g、脂質は112 gです。
ポート・デュ・サリュ・チーズの4食分 (528 g)には何カロリーありますか？
ポート・デュ・サリュ・チーズの4食分 (528 g)には1859 kcalが含まれ、たんぱく質は126 g、炭水化物は3 g、脂質は149 gです。
ポート・デュ・サリュ・チーズの50 gには何カロリーありますか？
ポート・デュ・サリュ・チーズの50 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.3 g、脂質は14 gです。
ポート・デュ・サリュ・チーズの150 gには何カロリーありますか？
ポート・デュ・サリュ・チーズの150 gには528 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0.9 g、脂質は42 gです。
出典：USDA FoodData Central 170849 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
