食卓にあるものを知ろう

豚肩肉ハム標準

豚肩肉ハム 標準の100 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は2.9 g、脂質は6 gです。

豚肩肉ハム 標準の50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は1.4 g、脂質は3 gです。

豚肩肉ハム 標準の150 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は4.3 g、脂質は9 gです。

豚肩肉ハム 標準の200 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は5.8 g、脂質は12 gです。

豚肩肉ハム 標準の250 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は7.2 g、脂質は15 gです。

カロリーと栄養成分

加熱調理、標準、皮なし、脂肪除去

123

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物2.9 g

脂質6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	123	14 g	2.9 g	6 g
50 g	50 g	62	6.9 g	1.4 g	3 g
150 g	150 g	185	21 g	4.3 g	9 g
200 g	200 g	246	27 g	5.8 g	12 g
250 g	250 g	308	34 g	7.2 g	15 g

豚肩肉ハム標準の100 gには何カロリーありますか？

豚肩肉ハム標準の100 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は2.9 g、脂質は6 gです。

豚肩肉ハム標準の50 gには何カロリーありますか？

豚肩肉ハム標準の50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は1.4 g、脂質は3 gです。

豚肩肉ハム標準の150 gには何カロリーありますか？

豚肩肉ハム標準の150 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は4.3 g、脂質は9 gです。

豚肩肉ハム標準の200 gには何カロリーありますか？

豚肩肉ハム標準の200 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は5.8 g、脂質は12 gです。

豚肩肉ハム標準の250 gには何カロリーありますか？

豚肩肉ハム標準の250 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は7.2 g、脂質は15 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 28924 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準