食卓にあるものを知ろう

豚肩肉

カロリーと栄養成分

蒸し煮（油、玉ねぎ、にんにく入り）、無塩

252

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物0.6 g

脂質16 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	252	27 g	0.6 g	16 g
50 g	50 g	126	13 g	0.3 g	8 g
150 g	150 g	378	40 g	0.9 g	24 g
200 g	200 g	504	53 g	1.2 g	32 g
250 g	250 g	630	67 g	1.5 g	40 g

豚肩肉の100 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の100 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0.6 g、脂質は16 gです。

豚肩肉の50 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.3 g、脂質は8 gです。

豚肩肉の150 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の150 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0.9 g、脂質は24 gです。

豚肩肉の200 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の200 gには504 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は1.2 g、脂質は32 gです。

豚肩肉の250 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の250 gには630 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は1.5 g、脂質は40 gです。

出典：tbca BRC0709F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準