食卓にあるものを知ろう

豚肩肉

カロリーと栄養成分

ゆでたもの、白い基本ソースを使ったハーブソース添え

128

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物1.9 g

脂質7.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	128	14 g	1.9 g	7.1 g
50 g	50 g	64	7.1 g	0.9 g	3.6 g
150 g	150 g	192	21 g	2.8 g	11 g
200 g	200 g	256	28 g	3.7 g	14 g
250 g	250 g	320	35 g	4.7 g	18 g

豚肩肉の100 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.9 g、脂質は7.1 gです。

豚肩肉の50 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は0.9 g、脂質は3.6 gです。

豚肩肉の150 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は2.8 g、脂質は11 gです。

豚肩肉の200 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の200 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は3.7 g、脂質は14 gです。

豚肩肉の250 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の250 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は4.7 g、脂質は18 gです。

出典：BLS (Germany) Y392023 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準