食卓にあるものを知ろう

豚肩肉

カロリーと栄養成分

ロースト用、脂身と皮付き、油を使わずに焼いたもの（オーブン）

240

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物0 g

脂質15 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	240	27 g	15 g
50 g	50 g	120	14 g	7.3 g
150 g	150 g	360	41 g	22 g
200 g	200 g	480	55 g	29 g
250 g	250 g	600	68 g	36 g

豚肩肉の100 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の100 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

豚肩肉の50 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。

豚肩肉の150 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の150 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

豚肩肉の200 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の200 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。

豚肩肉の250 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の250 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。

出典：BLS (Germany) U571162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準