食卓にあるものを知ろう

豚肩肉

カロリーと栄養成分

ロースト用、脂身と皮なし、生

135

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質5.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	135	21 g	5.8 g
50 g	50 g	68	10 g	2.9 g
150 g	150 g	203	31 g	8.7 g
200 g	200 g	270	41 g	12 g
250 g	250 g	338	51 g	15 g

豚肩肉の100 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の100 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は5.8 gです。

豚肩肉の50 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。

豚肩肉の150 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の150 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は8.7 gです。

豚肩肉の200 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の200 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

豚肩肉の250 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の250 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

出典：BLS (Germany) U574100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準