食卓にあるものを知ろう

豚肩肉

カロリーと栄養成分

ロースト用、脂身と皮付き、生

198

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質13 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	198	20 g	13 g
50 g	50 g	99	10 g	6.5 g
150 g	150 g	297	31 g	19 g
200 g	200 g	396	41 g	26 g
250 g	250 g	495	51 g	32 g

豚肩肉の100 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の100 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

豚肩肉の50 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は6.5 gです。

豚肩肉の150 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の150 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

豚肩肉の200 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の200 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。

豚肩肉の250 gには何カロリーありますか？

豚肩肉の250 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。

出典：BLS (Germany) U571100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準