食卓にあるものを知ろう

豚ロース

カロリーと栄養成分

パン粉付き、塩あり

336

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質24 g

炭水化物14 g

脂質20 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	336	24 g	14 g	20 g
50 g	50 g	168	12 g	7 g	10 g
150 g	150 g	504	36 g	21 g	30 g
200 g	200 g	672	48 g	28 g	40 g
250 g	250 g	840	61 g	35 g	51 g

豚ロースの100 gには何カロリーありますか？

豚ロースの100 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は14 g、脂質は20 gです。

豚ロースの50 gには何カロリーありますか？

豚ロースの50 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は7 g、脂質は10 gです。

豚ロースの150 gには何カロリーありますか？

豚ロースの150 gには504 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は21 g、脂質は30 gです。

豚ロースの200 gには何カロリーありますか？

豚ロースの200 gには672 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は28 g、脂質は40 gです。

豚ロースの250 gには何カロリーありますか？

豚ロースの250 gには840 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は35 g、脂質は51 gです。

出典：tbca BRC1049F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準