食卓にあるものを知ろう

豚ロース

カロリーと栄養成分

尾側の部分、グリルした

151

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質31 g

炭水化物0 g

脂質3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	151	31 g	3 g
50 g	50 g	76	16 g	1.5 g
150 g	150 g	227	47 g	4.5 g
200 g	200 g	302	62 g	6 g
250 g	250 g	378	78 g	7.5 g

豚ロースの100 gには何カロリーありますか？

豚ロースの100 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

豚ロースの50 gには何カロリーありますか？

豚ロースの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。

豚ロースの150 gには何カロリーありますか？

豚ロースの150 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。

豚ロースの200 gには何カロリーありますか？

豚ロースの200 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。

豚ロースの250 gには何カロリーありますか？

豚ロースの250 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は0 g、脂質は7.5 gです。

出典：BLS (Germany) U624172 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準