食卓にあるものを知ろう

豚ロース

カロリーと栄養成分

小麦粉をまぶして大豆油で揚げたもの、塩入り

340

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物7.3 g

脂質23 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	340	27 g	7.3 g	23 g
50 g	50 g	170	14 g	3.6 g	11 g
150 g	150 g	510	41 g	11 g	34 g
200 g	200 g	680	54 g	15 g	45 g
250 g	250 g	850	68 g	18 g	56 g

豚ロースの100 gには何カロリーありますか？

豚ロースの100 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は7.3 g、脂質は23 gです。

豚ロースの50 gには何カロリーありますか？

豚ロースの50 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は3.6 g、脂質は11 gです。

豚ロースの150 gには何カロリーありますか？

豚ロースの150 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は11 g、脂質は34 gです。

豚ロースの200 gには何カロリーありますか？

豚ロースの200 gには680 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は15 g、脂質は45 gです。

豚ロースの250 gには何カロリーありますか？

豚ロースの250 gには850 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は18 g、脂質は56 gです。

出典：tbca BRC0701F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準