食卓にあるものを知ろう

豚ロース

カロリーと栄養成分

油、玉ねぎ、にんにくで煮込んだもの、塩入り

262

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0.6 g

脂質17 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	262	28 g	0.6 g	17 g
50 g	50 g	131	14 g	0.3 g	8.3 g
150 g	150 g	393	42 g	0.9 g	25 g
200 g	200 g	524	55 g	1.2 g	33 g
250 g	250 g	655	69 g	1.5 g	41 g

豚ロースの100 gには何カロリーありますか？

豚ロースの100 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.6 g、脂質は17 gです。

豚ロースの50 gには何カロリーありますか？

豚ロースの50 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.3 g、脂質は8.3 gです。

豚ロースの150 gには何カロリーありますか？

豚ロースの150 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0.9 g、脂質は25 gです。

豚ロースの200 gには何カロリーありますか？

豚ロースの200 gには524 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は1.2 g、脂質は33 gです。

豚ロースの250 gには何カロリーありますか？

豚ロースの250 gには655 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は1.5 g、脂質は41 gです。

出典：tbca BRC0703F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準