食卓にあるものを知ろう

豚ロース

カロリーと栄養成分

前部、生

175

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質10 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	175	21 g	10 g
50 g	50 g	88	11 g	5 g
150 g	150 g	263	32 g	15 g
200 g	200 g	350	42 g	20 g
250 g	250 g	438	53 g	25 g

豚ロースの100 gには何カロリーありますか？

豚ロースの100 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

豚ロースの50 gには何カロリーありますか？

豚ロースの50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。

豚ロースの150 gには何カロリーありますか？

豚ロースの150 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

豚ロースの200 gには何カロリーありますか？

豚ロースの200 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。

豚ロースの250 gには何カロリーありますか？

豚ロースの250 gには438 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。

出典：BLS (Germany) U622100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準