食卓にあるものを知ろう
ポン・レヴェック
カロリーと栄養成分
牛乳製
326
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 326 kcal —
- たんぱく質 23 g 45%
- 脂質 26 g 34%
- 飽和脂肪酸 18 g 91%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 520 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 200 µg 22%
- ビタミンK 1.8 µg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.49 mg 38%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.88 mg 18%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 88.9 µg 22%
- ビタミンB12 1.7 µg 73%
ミネラル
- カルシウム 660 mg 51%
- 鉄 0.07 mg 0%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 430 mg 34%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 2.8 mg 25%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.02 mg 1%
- ヨウ素 30 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 23 g | – | 26 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 34 g | – | 39 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 45 g | – | 52 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 57 g | – | 66 g |
ポン・レヴェックについてのよくある質問
ポン・レヴェックの100 gには何カロリーありますか？
ポン・レヴェックの100 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は–、脂質は26 gです。
ポン・レヴェックの50 gには何カロリーありますか？
ポン・レヴェックの50 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は–、脂質は13 gです。
ポン・レヴェックの150 gには何カロリーありますか？
ポン・レヴェックの150 gには489 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は–、脂質は39 gです。
ポン・レヴェックの200 gには何カロリーありますか？
ポン・レヴェックの200 gには652 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は–、脂質は52 gです。
ポン・レヴェックの250 gには何カロリーありますか？
ポン・レヴェックの250 gには815 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は–、脂質は66 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12042 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
