食卓にあるものを知ろう
プレーン白とうもろこしトルティーヤチップス
カロリーと栄養成分
スナック類、塩味
472
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物62 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 472 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 62 g 23%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 5.4 g 19%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 328 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.5 mg 24%
- ビタミンK 20.9 µg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.84 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
- コリン 19.4 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 106 mg 8%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 84 mg 20%
- リン 225 mg 18%
- カリウム 182 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 4.4 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 7.1 g | 62 g | 21 g |
| 1食分 | 28.4 g | 134 | 2 g | 18 g | 5.9 g |
| 2食分 | 56.7 g | 268 | 4 g | 35 g | 12 g |
| ½食分 | 14.2 g | 67 | 1 g | 8.8 g | 2.9 g |
| 3食分 | 85.1 g | 401 | 6 g | 53 g | 18 g |
| 4食分 | 113.4 g | 535 | 8.1 g | 71 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.6 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 11 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 14 g | 125 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 18 g | 156 g | 52 g |
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プレーン白とうもろこしトルティーヤチップスについてのよくある質問
プレーン白とうもろこしトルティーヤチップスの100 gには何カロリーありますか？
プレーン白とうもろこしトルティーヤチップスの100 gには472 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は62 g、脂質は21 gです。
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プレーン白とうもろこしトルティーヤチップスの150 gには708 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は94 g、脂質は31 gです。
出典：USDA FoodData Central 167558 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
