食卓にあるものを知ろう

プレーンケーキ

カロリーと栄養成分

の

398
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物43 g
脂質23 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 398 kcal —
  • たんぱく質 5.7 g 11%
  • 炭水化物 43 g 16%
  • 脂質 23 g 29%
  • 飽和脂肪酸 11 g 53%
  • 食物繊維 1 g 4%
  • 糖類 25 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3985.7 g43 g23 g
50 g50 g1992.9 g21 g11 g
150 g150 g5978.6 g64 g34 g
200 g200 g79611 g86 g45 g
250 g250 g99514 g107 g56 g

プレーンケーキについてのよくある質問

プレーンケーキとスポンジケーキはどう違いますか?

プレーンケーキは飾りや具のないケーキを指す広い呼び名で、バターを使ったしっとり重めの生地も含みます。スポンジケーキは卵を泡立ててふんわり焼く生地で、プレーンスポンジケーキはプレーンケーキより脂質が少なく、100 gあたり4.3 gです。

プレーンケーキをしっとり保つには、どう保存すればよいですか?

完全に冷ましてから、切り口をラップでぴったり覆い、密閉容器に入れます。生クリームや果物を使わないケーキなら、涼しい場所で数日保存できます。暑い時期は冷蔵庫に入れ、食べる前に室温に戻すと風味が立ちます。

プレーンケーキは冷凍できますか?

できます。食べる大きさに切って一切れずつラップで包み、さらに冷凍用袋に入れて冷凍します。食べるときは包んだまま室温で解凍し、急ぐ場合は電子レンジで短時間ずつ温めると、乾燥しにくいです。

プレーンケーキには何を添えるとよく合いますか?

紅茶やコーヒーのほか、酸味のあるベリーや柑橘類、無糖ヨーグルトがよく合います。生地が甘めなら、果物は砂糖を加えずに添えると味のバランスが取りやすいです。

プレーンケーキの代わりにスポンジケーキを使えますか?

できますが、スポンジケーキは軽く、プレーンケーキより油脂が少ないため、同じ厚さでも食感が異なります。クリームや果物を重ねるデザートにはスポンジケーキが扱いやすく、焼き菓子らしいしっとり感を求めるならプレーンケーキが向いています。

出典:NEVO (Netherlands) 5237 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準