食卓にあるものを知ろう
Pizza with meat other than pepperoni, from frozen, medium crust
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 269 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 477 mg 21%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 66 µg 7%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.87 mg 6%
- ビタミンK 5.1 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 59 µg 15%
- ビタミンB12 0.72 µg 30%
- コリン 19.7 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 192 mg 15%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 194 mg 16%
- カリウム 184 mg 4%
- 亜鉛 1.5 mg 13%
- 銅 0.15 mg 17%
- セレン 21.4 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 1食分 | 607 g | 1633 | 70 g | 151 g | 76 g |
| 2食分 | 1214 g | 3266 | 140 g | 303 g | 152 g |
| ½食分 | 303.5 g | 816 | 35 g | 76 g | 38 g |
| 3食分 | 1821 g | 4898 | 210 g | 454 g | 228 g |
| 4食分 | 2428 g | 6531 | 280 g | 605 g | 305 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.8 g | 13 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 17 g | 37 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 23 g | 50 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 29 g | 62 g | 31 g |
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出典：FNDDS (USDA) 58106604 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
