食卓にあるものを知ろう
豚足のピクルス
カロリーと栄養成分
塩蔵
140
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物0 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 140 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 15%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 946 mg 41%
- コレステロール 83 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.22 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.01 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
- コリン 44.5 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 0.31 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 13 mg 0%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 15.8 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 1食分 | 85 g | 119 | 9.9 g | 0 g | 8.5 g |
| 2食分 | 170 g | 238 | 20 g | 0 g | 17 g |
| ½食分 | 42.5 g | 60 | 4.9 g | 0 g | 4.3 g |
| 3食分 | 255 g | 357 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 4食分 | 340 g | 476 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5.8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 29 g | 0 g | 25 g |
豚足のピクルスについてのよくある質問
豚足のピクルスの100 gには何カロリーありますか？
豚足のピクルスの100 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
豚足のピクルスの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
豚足のピクルスの1食分 (85 g)には119 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0 g、脂質は8.5 gです。
豚足のピクルスの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
豚足のピクルスの2食分 (170 g)には238 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
豚足のピクルスの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
豚足のピクルスの½食分 (42.5 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。
豚足のピクルスの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
豚足のピクルスの3食分 (255 g)には357 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。
豚足のピクルスの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
豚足のピクルスの4食分 (340 g)には476 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
豚足のピクルスの50 gには何カロリーありますか？
豚足のピクルスの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。
豚足のピクルスの150 gには何カロリーありますか？
豚足のピクルスの150 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
出典：USDA FoodData Central 167870 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
